Dott.ssa Tamara M. Scalas - Psicologo Cagliari


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Dott.ssa Tamara M. Scalas - Psicologo Cagliari

Dott.ssa Tamara M. Scalas - Psicologa Cagliari

E' una tecnica ideata da J.H.Schultz, neurologo berlinese (1884-1970) e studioso di ipnosi.
Il Training Autogeno Ŕ un metodo pratico di psicoterapia che agisce sull'unitÓ psico-somatica e determina modificazioni fisiche e psicologiche nell'individuo, consentendo di intervenire su numerosi disturbi disfunzionali.
Il fine Ŕ raggiungere una condizione di cosciente passivitÓ che si realizza quando il soggetto si lascia andare ad un atteggiamento di contemplazione di quanto spontaneamente accade nel proprio organismo e nella propria mente. In seguito all'apprendimento di questa tecnica, all'allenamento quotidiano del paziente e all'elaborazione dei vissuti all'interno delle sedute di psicoterapia, si sviluppano spontaneamente modificazioni psichiche e somatiche e si acquisisce, soprattutto, una maggiore consapevolezza di sÚ e una crescita personale.
Il training autogeno consente una maggiore introspezione e autocontrollo attraverso l'ascolto del proprio corpo e della propria mente, quel "tuffo in se stessi" (Schultz) che permette una miglior coscienza di sÚ.

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